Хаммам

История восточных бань насчитывает не одно столетие. Считается, что они появились во второй половине первого тысячелетия нашей эры, а их прародительницами являются римские термы. Сегодня популярность турецкой бани хаммам во всём мире постоянно растёт.

Посещение хаммам не терпит суеты и торопливости. Тёплый и влажный пар раскрывает поры кожи, улучшает работу сосудов и сердца, снижает тонус мышц, помогает организму быстрее и эффективнее избавляться от токсинов.
В турецкой бане хаммам самый щадящий тепловой режим – от 30 до 55°С. Огромный плюс в том, что его можно сделать «наполовину», и поэтому турецкая баня не опасна для людей, страдающих определёнными заболеваниями, и имеющих противопоказания к обычной парной: гипертоников, сердечников и т.д.
Такой тепловой режим очень подходит также тем, кто просто не любит или плохо переносит высокие температуры. Преимущество хаммама - в тёплом паре, насыщающем всё тело влагой и «промывающем» все органы и системы.

J94A0448.jpg

Показания для турецкой бани (хаммам):

Не следует посещать хаммам только людям с воспалениями кожи. Всем остальным он подходит прекрасно, даже людям с сухой и чувствительной кожей. Сухую кожу пар увлажняет, чувствительную мягко очищает, а жирной коже помогает нормализовать выделение сала, устраняя комедоны. Можно посещать хаммам даже людям с куперозом и проблемными волосами, так как он не пересушивает, а нормализует кровообращение в коже головы. Большинство косметологов рекомендуют турецкую баню хаммам, как один из самых эффективных способов очистки кожи.
Что касается общего воздействия на организм, то процедуры хаммама позволяют полностью очистить организм от шлаков и токсинов, снять усталость, нормализовать работу лёгких и пищеварительной системы. Турецкая баня популярна и в медицине, так как помогает избавляться от простуды и жара, бронхита, гайморита, облегчает астму и лечит алкоголизм.
Благодаря интенсивному потоотделению, в бане можно потерять до полутора килограммов веса, однако в течение последующих суток они, как правило, возвращаются обратно. Пар активизирует обменные процессы и помогает организму бороться с застойными явлениями. Горячий пар также хорошо стимулирует лимфоток, помогая устранять проявления целлюлита.

Также можно к посещению хаммама можно добавить специальную процедуру - ритуал, в который входит пенный массаж, скраб и релаксирующий массаж. Длительность составляет 2 часа.

IMG_8975.JPG

Что касается профилактики заболеваний, то можно сказать, что людям, часто посещающим турецкую баню хаммам, не грозят ревматизм, сердечно-сосудистые заболевания и заболевания опорно-двигательного аппарата, простуды и депрессии. После посещения хаммама восстанавливается дыхание и улучшается настроение, нормализуется сон, появляется чувство лёгкости и душевного равновесия.


Преимущества